img Palmen und See
       
 

Entspannt im Alltag


 
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  Bild In Balance bleiben „Ich muss noch eben schnell...“,
„Wenn ich das ge­macht hab, dann...“,
„Ach, das schaff ich auch noch ge­ra­de...“
– ken­nen Sie das?

In je­dem neu­en Tag steckt die He­raus­for­de­rung, den Leis­tungs­an­for­de­run­gen, An­sprü­chen und Not­wen­dig­kei­ten nach­zu­kom­men und da­bei selbst in ei­ner gu­ten Ba­lan­ce zu sein und zu blei­ben. Dies fällt um­so schwe­rer, je we­ni­ger „Zeit“ zur Ver­fü­gung bleibt, in­ne­zu­hal­ten, durch­zu­at­men, sich zu ent­span­nen und zu re­ge­ne­rie­ren – neue Kraft zu schöp­fen, um wei­ter zu ma­chen, aber auch, um ein mehr an in­ne­rer Zu­frie­den­heit zu er­rei­chen. Das gu­te Ge­fühl, für sich selbst zu sor­gen, in dem ich im­mer wie­der für Ent­span­nung und Er­ho­lung sor­ge und so­mit ge­las­sen und ge­stärkt mei­nen All­tag ge­stal­ten kann. Da­bei möch­te ich Sie un­ter­stüt­zen!

Und Ih­nen im Rah­men der ver­schie­de­nen Kurs­an­ge­bo­te Tech­ni­ken un­ter­schied­li­cher Ent­span­nungs­ver­fah­ren wie Au­to­gen­es Trai­ning oder Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung ver­mit­teln und mit Ih­nen in­di­vi­du­el­le, all­tags­taug­liche Übun­gen ent­wic­keln und ein­üben. Gleich­zei­tig möch­te ich Ih­nen eine ent­spann­te, be­we­gungs­freu­di­ge und krea­ti­ve Aus-Zeit „ganz für sich“ er­mög­li­chen.

Willkommen beim Durchstöbern meiner Angebote!

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neue Kurse im Herbst 2020!!!