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Kennen Sie das auch? Der Alltag mit einem kleinen Kind/mit mehreren Kindern ist oft angefüllt
mit vielfältigen Aufgaben und Verpflichtungen, und wenn Ruhe einkehrt...
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Kennen Sie das auch? Der Alltag mit einem kleinen Kind/mit mehreren Kindern ist oft angefüllt mit
vielfältigen Aufgaben und Verpflichtungen, und wenn Ruhe einkehrt, sind Sie sicherlich
froh über jede Möglichkeit der Entspannung. Neben konkreten Vorschlägen für
Entspannungsübungen für Sie als Mutter möchte ich Ihnen in diesem Kurs gerne
gemeinsame, entspannte Stunden mit Ihrem Kind ermöglichen.
Gemeinsam Spaß haben, eine stressfreie Zeit erleben und positive Erfahrungen
machen, stehen dabei im Vordergrund. Sie lernen Bewegungs- und Kontaktspiele kennen,
die gleichzeitig die Körpermotorik Ihres Kindes schulen und können in
kleinen Phantasiereisen zu Wohlfühlorten zur Ruhe kommen. Angepasst an die
Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes wechseln sich dabei
aktive Spieleinheiten und Ruhephasen ab.
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Erleben Sie eine kleine, gezielte Aus-Zeit aus dem Alltag, gemeinsam mit Ihrem Kind. Diese soll Ihnen
beiden gut tun, (...); spielerische Möglichkeiten der Beschäftigung und Entspannung ....
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Erleben Sie eine kleine, gezielte Aus-Zeit aus dem Alltag, gemeinsam mit Ihrem Kind. Diese soll
Ihnen beiden gut tun, so dass Sie im Anschluss entspannt und in positiver Stimmung wieder
nach Hause gehen.
Außerdem lernen Sie spielerische Möglichkeiten der Beschäftigung und Entspannung
mit ihrem Kind kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Gerade in der einen
oder anderen stressigen, konflikthaften Situation kann es hilfreich sein, mit wenig
Aufwand für Beruhigung sorgen zu können. Ergänzend ist es mir wichtig, Ihnen als Mutter
konkrete Entspannungstipps für den Alltag zu vermitteln, die Sie selbstständig umsetzen
können, um somit gezielt „aufzutanken“.
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Zielgruppe
Mütter und ihr Kind im Alter zwischen 3 - 5 Jahren, die eine gemeinsame, entspannte Zeit
genießen wollen, in der die Alltagsanforderungen bewusst „draußen“ bleiben
dürfen.
Rahmenbedingungen
An der Gruppe können 5 Mütter mit ihrem Kind teilnehmen. Geplant sind 5 Treffen, jeweils 1 1/2 Stunden.
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