Mutter/Kind Entspannungskurs

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Kennen Sie das auch? Der All­tag mit einem klei­nen Kind/mit meh­re­ren Kin­dern ist oft an­ge­füllt mit viel­fäl­ti­gen Auf­ga­ben und Ver­pflich­tun­gen, und wenn Ru­he ein­kehrt...

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Kennen Sie das auch? Der All­tag mit ei­nem klei­nen Kind/mit meh­re­ren Kin­dern ist oft an­ge­füllt mit viel­fäl­ti­gen Auf­ga­ben und Ver­pflich­tun­gen, und wenn Ru­he ein­kehrt, sind Sie sich­er­lich froh über je­de Mög­lich­keit der Ent­span­nung. Ne­ben kon­kre­ten Vor­schlä­gen für Ent­span­nungs­übun­gen für Sie als Mut­ter möch­te ich Ih­nen in die­sem Kurs ger­ne ge­mein­sa­me, ent­spann­te Stun­den mit Ih­rem Kind er­mög­li­chen. Ge­mein­sam Spaß ha­ben, ei­ne stress­freie Zeit er­leb­en und po­si­ti­ve Er­fah­run­gen ma­chen, ste­hen da­bei im Vor­der­grund. Sie ler­nen Be­we­gungs- und Kon­takt­spie­le ken­nen, die gleich­zei­tig die Kör­per­mo­to­rik Ih­res Kin­des schu­len und kön­nen in klei­nen Phan­ta­sie­rei­sen zu Wohl­fühl­or­ten zur Ru­he kom­men. An­ge­passt an die Auf­merk­sam­keits­span­ne Ih­res Kin­des wech­seln sich da­bei ak­ti­ve Spiel­ein­hei­ten und Ru­he­pha­sen ab. [weniger]

Ziele und Effekte ↓

Erleben Sie eine kleine, ge­ziel­te Aus-Zeit aus dem All­tag, ge­mein­sam mit Ih­rem Kind. Die­se soll Ih­nen beiden gut tun, (...); spie­le­ri­sche Mög­lich­kei­ten der Be­schäf­ti­gung und Ent­span­nung ....

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Ziele und Effekte ↑

Erleben Sie eine kleine, ge­ziel­te Aus-Zeit aus dem All­tag, ge­mein­sam mit Ih­rem Kind. Die­se soll Ih­nen bei­den gut tun, so dass Sie im An­schluss ent­spannt und in po­si­ti­ver Stimm­ung wie­der nach Hau­se ge­hen. Au­ßer­dem ler­nen Sie spie­le­ri­sche Mög­lich­kei­ten der Be­schäf­ti­gung und Ent­span­nung mit ih­rem Kind ken­nen, die sich gut in den All­tag in­te­grie­ren las­sen. Ge­ra­de in der ei­nen oder an­de­ren stres­si­gen, kon­flikt­haf­ten Si­tua­ti­on kann es hilf­reich sein, mit we­nig Auf­wand für Be­ru­hi­gung sor­gen zu kön­nen. Er­gän­zend ist es mir wich­tig, Ih­nen als Mut­ter kon­kre­te Ent­span­nungs­tipps für den All­tag zu ver­mit­teln, die Sie selbst­stän­dig um­set­zen kön­nen, um so­mit ge­zielt „auf­zu­tan­ken“. [weniger]

Zielgruppe

Mütter und ihr Kind im Alter zwi­schen 3 - 5 Jahren, die ei­ne ge­mein­same, ent­spann­te Zeit ge­nie­ßen wol­len, in der die All­tags­an­for­de­run­gen be­wusst „drau­ßen“ blei­ben dür­fen.

Rahmenbedingungen

An der Gruppe können 5 Müt­ter mit ih­rem Kind teil­neh­men. Ge­plant sind 5 Tref­fen, je­weils 1 1/2 Stun­den.

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