Wochenend-Kurs

Angebot ↓

Kennen Sie die Scho­ko­la­den-Me­di­ta­ti­on? Oder ha­ben Sie schon mal gib­be­risch ge­spro­chen? Er­le­ben Sie ein­zel­ne, wohl­tu­en­de Ent­span­nungs­ein­hei­ten...

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Angebot ↑

Kennen Sie die Scho­ko­la­den-Me­di­ta­ti­on? Oder ha­ben Sie schon mal gib­be­risch ge­spro­chen? Was ver­bin­den Sie mit dem Bild der Ru­he oder der Schwe­re?
Mit diesen The­men be­schäf­ti­gen wir uns in dem Wo­che­nend-Kurs un­ter dem Ti­tel
„Ent­span­nung im All­tag – schön wär’s!“
Erleben Sie einzelne, wohl­tu­en­de Ent­span­nungs­ein­hei­ten und er­fah­ren Sie prak­ti­sche Übun­gen für den All­tag, die in vie­len Le­bens­si­tua­tio­nen schnell und un­komp­li­ziert an­wend­bar sind (im Stau, in der War­te­schlan­ge...).
Dadurch entsteht für Sie die Mög­lich­keit, in das The­ma Ent­span­nung hi­nein zu schnup­pern. Sie be­kom­men ei­ne Vor­stel­lung über die Me­tho­den und Wir­kungs­wei­sen und kön­nen diese prak­tisch aus­pro­bie­ren. [weniger]

Ziele und Effekte ↓

Ich wünsche Ihnen, dass Sie nach die­sem Wo­chen­en­de an­ge­nehm ent­spannt und „in­spi­riert“ nach Hau­se ge­hen!
Zum Ein­satz kom­men Me­tho­den aus dem Au­to­gen­en Trai­ning und der Pro­gres­si­ven Mus­kel­ent­span­nung als auch an­ge­lei­te­te Fan­ta­sie­rei­sen, kur­ze Ent­span­nungs­tran­cen und krea­ti­ves Ge­stal­ten....

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Ziele und Effekte ↑

Ich wünsche Ihnen, dass Sie nach die­sem Wo­chen­en­de an­ge­nehm ent­spannt und „in­spi­riert“ nach Hau­se ge­hen!
Zum Einsatz kommen Me­tho­den aus dem Au­to­ge­nen Trai­ning und der Pro­gres­si­ven Mus­kel­ent­span­nung als auch an­ge­lei­te­te Fan­ta­sie­rei­sen, kur­ze Ent­span­nungs­tran­cen und krea­ti­ves Ge­stal­ten.
Dadurch lernen Sie sehr un­ter­schied­li­che und viel­fäl­ti­ge Me­tho­den ken­nen, von de­nen sich die ei­ne oder an­de­re si­cher gut für Ih­ren per­sön­li­chen All­tag eig­net.
(Und wer weiß, viel­leicht ist dies ein Ein­stieg für Sie in ei­nen re­gel­mä­ßig statt­fin­den­den Kurs!) [weniger]

Zielgruppe ↓

Erwachsene jeden Alters, die sich für das The­ma Ent­span­nung in­te­res­sie­ren und klei­ne, all­tags­taug­li­che Übun­gen aus­pro­bie­ren möch­ten. Er­wach­se­ne, die aus un­ter­schied­li­chen Grün­den im Mo­ment kei­nen re­gel­mä­ßig statt­fin­den­den Kurs be­su­chen kön­nen, aber ger­ne ei­nen klei­nen Ein­blick be­kom­men möch­ten.....

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Zielgruppe ↑

Erwachsene jeden Alters, die sich für das The­ma Ent­span­nung in­te­res­sie­ren und klei­ne, all­tags­taug­li­che Übun­gen aus­pro­bie­ren möch­ten.
Erwachsene, die aus un­ter­schied­li­chen Grün­den im Mo­ment kei­nen re­gel­mä­ßig statt­fin­den­den Kurs be­su­chen kön­nen, aber ger­ne ei­nen klei­nen Ein­blick be­kom­men möch­ten. [weniger]

Rahmenbedingungen

Das Angebot wird in einer Grup­pe von 6 – 8 Er­wach­se­nen durch­ge­führt und fin­det an ei­nem Wo­chen­en­de, je­weils sams­tags und sonn­tags von 10 – 17 Uhr statt.

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